Sedang mencari inspirasi resep healthy pizza / pizza sayur yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal healthy pizza / pizza sayur yang enak seharusnya punya aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.
The BEST healthy pizza topped with fresh veggies, mozzarella, chicken, arugula and balsamic glaze. Making homemade pizza is one of our favorite Friday night traditions. And with this healthy pizza recipe, I love that my family can still pack in lots of protein and veggies.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari healthy pizza / pizza sayur, pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing jika mau menyiapkan healthy pizza / pizza sayur enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.
Di bawah ini ada beberapa tips dan trik praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah healthy pizza / pizza sayur yang siap dikreasikan. Anda dapat membuat Healthy Pizza / Pizza Sayur menggunakan 22 bahan dan 9 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Healthy Pizza / Pizza Sayur:
- Gunakan Bahan crust :
- Sediakan 1 bonggol Brokoli ukuran kecil
- Gunakan 1 bonggol Kembang kol ukuran kecil
- Ambil 1 buah Kentang
- Gunakan 3 siung Bawang putih
- Gunakan 5 sdm Tepung roti / panko
- Siapkan 1 buah Telur
- Sediakan 1/2 sdt Garam
- Siapkan 1/2 sdt Lada
- Sediakan 1/2 sdt Oregano (bisa skip)
- Sediakan Bahan topping :
- Siapkan 1 ikat Bayam
- Gunakan 1/2 buah Bawang bombay
- Siapkan secukupnya Tomat cherry
- Gunakan secukupnya Terong (iris bulat tipis)
- Gunakan 1 sdm Mustard
- Gunakan 3 sdm Balsamic vinegar
- Gunakan 3 sdm Olive oil
- Ambil 2 siung Bawang putih (cincang kasar)
- Siapkan 2 sdm Madu
- Sediakan secukupnya Garam
- Gunakan secukupnya Lada
I'm a Dietitian Who Thinks Pizza Night Is Healthy. Why the most important ingredient in your diet might be tradition. I'm a registered dietitian and, despite what all the carbohydrate fear-mongers say, I believe in pizza. In fact, I believe in pizza so much that every Friday night at my house is family pizza.
Langkah-langkah menyiapkan Healthy Pizza / Pizza Sayur:
- Crust: blender brokoli, kembang kol, dan bawang putih. Parut Kentang.
- Dalam wadah, campurkan bahan yang diblender, kentang parut, panko, telur, garam, lada, dan oregano. Aduk rata hingga bisa dibentuk, kalau terlalu lembek tambahkan panko.
- Olesi loyang dengan minyak. Bentuk adonan crust. Panggang selama 40 menit, suhu 180 dercel, api atas bawah, atau sampai crust kecokelatan. Keluarkan dari oven.
- Topping: petik bayam, ambil daunnya saja. Rebus hingga layu.
- Dalam wadah, campurkan mustard, balsamic vinegar, olive oil, madu, bawang putih cincang, garam, dan lada. Aduk rata.
- Tambahkan bayam rebus dan bawang bombay (bawang bombay dicincang kasar, boleh juga dikasih di atas bayam bentuknya ring). Aduk rata.
- Tuangkan bahan topping ke atas crust. Tambahkan bawang bombay (kalau tidak dicampur ke adonan bayam), tomat cherry (belah jadi dua), dan terong.
- Tambahkan keju mozzarella (aku skip yaa karena lagi ngurangin dairy).
- Panggang selama 20 menit. Sajikan.
As a rule pizza really isn't that healthy, but there are parts of it that can be if you order the right kind. A few years ago there was a healthy food initiative passed through the school systems, so pizza restaurants now have to tailor their prod. The popular meal option delivers calcium and disease-fighting lycopene, but the devil is in the topping details. Learn more about pizza and nutrition. Pizza has a huge potential to be healthy but has unfortunately been ruined by the fast food industry.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara membuat healthy pizza / pizza sayur yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
