Sedang menggali inspirasi resep gulai ikan padang diet tanpa santan (170 kkal/porsi) yang mengenyangkan?. Cara merancangnya memang katanya sangat mudah sekali. apabila salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal gulai ikan padang diet tanpa santan (170 kkal/porsi) yang enak sepantasnya punya aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Lihat juga resep Gulai kepala ikan nila enak lainnya. CARA MEMBUAT GULAI IKAN TONGKOL - Duration:. GULAI IKAN MAS KHAS RESTAURANT PADANG.
sebagian hal yang sedikit banyak tidak boleh dilupakan kualitas rasa dari gulai ikan padang diet tanpa santan (170 kkal/porsi), awal dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing sekiranya ada hal menyiapkan gulai ikan padang diet tanpa santan (170 kkal/porsi) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi hasil istimewa.
Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan gulai ikan padang diet tanpa santan (170 kkal/porsi) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan tidak mahal, yang akan dibuat ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa membuat Gulai Ikan Padang Diet tanpa santan (170 kkal/porsi) menggunakan 23 bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini urutan dalam memulai membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dikumpulkan untuk menyiapkan Gulai Ikan Padang Diet tanpa santan (170 kkal/porsi):
- Siapkan 300 gr ikan kakap fillet
- Sediakan 1/2 lembar daun kunyit
- Gunakan 1 lembar daun salam besar
- Sediakan 2 daun jeruk
- Gunakan 1 sereh geprek
- Ambil 1 bunga lawang kecil
- Ambil 1/2 sdt jinten bubul
- Gunakan 1/2 sdt merica bubuk
- Ambil 3 sdm fiber creme ellenka (dijual di indomaret)
- Ambil 1 kapulaga kecil (aku skip karena abis)
- Gunakan 100 ml air untuk menumis
- Gunakan 200 ml air untuk kuah
- Gunakan 2 buah asam kandis (me: 2 bola asam jawa)
- Gunakan Bumbu halus
- Gunakan 5 buah cabe keriting
- Siapkan 1 buah cabe rawit
- Siapkan 3 siung bawang merah
- Gunakan 1 siung bawang putih
- Gunakan 1 sdt ketumbar
- Sediakan 1 cm kunyit
- Gunakan 1/2 ruas cm jahe
- Siapkan 1/2 ruas lengkuas
- Siapkan 1/2 ruas buah kemiri bakar
Aduk hingga ikan matang dan kuah berminyak. Dengan membuat gulai ikan patin tanpa santan ini tentunya akan menambah koleksi menu harian anda, selamat mencoba. Lihat juga resep Singkong dan Mangga Santan (untuk Diet, dengan Fiber Creme) enak lainnya. Pilih sayur rebus dan kurangi kuah santan.
Cara membuat Gulai Ikan Padang Diet tanpa santan (170 kkal/porsi):
- Haluskan bumbu halus, lalu tumis diatas 100 ml air mendidih, sampai matang, harum dan airnya surut
- Serelah surut masukkan bahan daun, sereh, bunga lawang dan kapulaga, tumis lagi hingga harum(tidak perlu ditambah air)
- Masukkan fiber creme yang sudah dilarutkan dengan 200 ml air, aduk2 hingga mendidih, masukkan garam, gula, merica, jinten bubuk, lalu koreksi rasa, kalai sudah pas..baru masukkan ikan
- Aduk sesekali sampai ikan matang, lalu sajikann..nyamm
Serat yang didapat juga bisa dari sayur daun ubi, daun singkong, maupun gulai nangka. Namun, pastikan daun ubi atau singkong tersebut direbus tanpa tambahan santan. Jika ingin makan gulai nangka, ambil kuah santannya jangan terlalu banyak. Lihat juga resep Gulai ikan salam enak lainnya. resep cara membuat masakan gulai ikan bumbu enak khas padang berikut praktis, mudah dan sederhana cara memasaknya. ikan bisa dipilih sesuai selera, ikan kakap, tongkol, nila, lele, gabus, mujair, ikan mas, dan patin adalah beberapa contoh jenis ikan yang sering dipakai. resep berikut memakai kepala ikan kakap, mari kita simak…. Bahan resep masakan Gulai Ikan […] Terakhir, masukkan sisa santan cair ke dalam gulai kepala ikan kakap dan masak sampai ikan benar-benar matang sempurna.
Terima kasih telah melihat resep yang kami tampilkan di halaman ini. Harapan kami, olahan Gulai Ikan Padang Diet tanpa santan (170 kkal/porsi) yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang enak untuk keluarga/teman maupun menjadi ide dalam berbisnis kuliner. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
